乒乓球碳板怎么适应？
同是业余球友，可能我的问题更有代表性一些。 直拍（传统正反胶）改用横拍（反胶加碳板）有将近两年时间了。在练习方面主要问题是：
1、握法不习惯，尤其是发球时不敢用力握紧球板，导致力量不足和吃不上转的问题；
2、正手攻球时习惯把球板立起来，打到后半程才改变击球方式，导致发力不充分，且容易下网；
3、配合新握法的不熟悉而导致的失误增多。 在实战中主要问题是：
1、对旋转判断出现问题，以前打习惯了不是特别高的转速的球也能判断出来，现在有时对方稍微高一些的旋转我就会出界或在底线出现机会却不一定能抓住；
2、步伐出现问题，以前步法不行主要是意识不到位，所以有时候别人会夸我会打乒乓球，其实只是意识好点，步伐基本跟足球一样，瞎跑。改了握法和拍子之后，本来已经不好的步伐更加没有了，每次只能根据对方旋转强度和自己当下感觉去判断需要怎么启动脚步，有点盲人摸象的感觉。
3、接发球不够熟练，这个主要还是练得少外加自己掌握不住。
4、不能完全放开手脚去打，因为各种原因(主要是技术)会有不敢发力的情况，这种情况下就只能依靠基本功去得分，所以往往打得比较拘束，效率也不高。
目前看来，除了增加自己的练习外，还没有更好的办法来解决这些问题。不过我相信继续练习的话，这些问题的答案会逐渐显性化，我也会及时调整自己。希望对大家有所帮助！