技术方面，你已处于业余顶级水平了，再提高空间有限，主要应注重比赛经验和心理素质的培养。
1.多打比赛，增强实战经验。
2.调整心态，保持平常心。(这点最难做到)
3.训练中增加一些心理训练的内容，比如模拟赛场场景进行训练。
4.多看比赛视频，尤其是输掉的比赛视频，反思自己的不足之处，并记录下来形成文字材料。 战术方面你可以与高手过招，让他们帮你完善战术思路，也可以看一些高水平对决的视频，学习别人的战术运用和意识。
平时自己练也可以有意识的设置一些障碍，进行实战练习。
最后祝你早日成为高手！
万泽旭优质答主要想提高你的乒乓球的球技，那么你就要做到以下几点了。
一、要付出多于他人的努力。在练球的过程中，不管对方是谁，你都要付出比他更多的努力，在场上场下都如此如果你下棋下不过他，那就说明在这一段时间内你不认真，没有多付出
二、输球不要找借口。在跟一位水平相近的选手打时，不管你输多少都可以，但你不能找借口说，他穿跟我的颜色接近、灯光太暗、台子不好、你来球沾毛了等等。你水平不如他，就该多用心总结找自己的不足，以期下次不要在同一地方摔倒。
三、多用心总结。在跟一位水平相近的选手打时，无论你输多少，你都不要气馁，多总结，用心找出失败的原因和对方的技术特点，这样你就会比对方提前进步。
四、多总结失败的原因。总结失败的原因，以求下次不再失败，如果胜利的原因比对手大就可以总结经验，以求下次继续获胜。
