怎么才能使篮球不滑手？
多打比赛，增加肌肉耐力 。篮球比赛中断断续续有停球、运球和快速变向等动作，要求运动员在紧张激烈的比赛中，突然中断原有的运球或投篮动作来改变节奏，改变方向，这种对肌肉耐力的考验是很高的。
在练习时，应该结合比赛条件进行练习。如模拟比赛中的攻守转换速度，进行不同距离的往返跑，以及在原地做各种投篮、上篮、运球的动作，并不断变换姿势与速度。
这些训练应结合运动员个人特点，由易到难，循序渐进，不能操之过急。 在提高身体耐力前提下，再考虑增加肌肉力量。因为肌肉力量是体能的重要指标之一。
提高肌肉力量可以多做俯卧撑、深蹲起立，以及哑铃、杠铃的训练。在培养球员身体耐力同时，注意加强其身体素质训练，尤其是核心力量（腰腹肌群）的训练，这有助于提升其在对抗中的稳定性，对于降低受伤几率也有帮助。