篮球是打还是拍？
“打篮球”这个行为，其实是有两个动作组成的——运球和投篮（上篮/扣篮）；而“打球”则是这三项的统称。所以这个问题可以转换为：运球时应该多拍还是少拍？投篮时应该怎么发力才能又快又高？ 首先明确一点，任何运动都是讲究效率的。以运球为例，在有效率的前提下，你的运球越多，你完成一次进攻所需要的时间就越久，你出现失误的机会就越大，这种选择是不划算的。所以在运球的时候就要学会判断，该多拍就多用点力气去追，该减少拍击次数就减少，不要做无用功。
那什么叫有效率的运球呢？这里引用下NBA官方手册里的解释： “为了保持球速，球员必须非常熟练地运用运球技术。运球的熟练程度取决于对基本技术的学习、理解和实践。学习基本技术时，应注意以下几点： 1.要掌握所有运球技能（快攻、突破、传球、防守）；
2.熟悉每种技术的应用环境和时机；
3.每个技术动作都需要用尽全力去做，不要担心会损坏球鞋或妨碍其他球员，也不要因为某个动作不成功而放弃尝试。记住，努力做好每个细节才能确保整个战术的成功。” 所以如果题主想问的是如何打好篮球，我给出的答案就是：多进行一些有球训练，例如各种运球练习、传接球练习、对抗训练等等，增强对篮球的理解和对基本技能的掌握。
至于你说到的“打”和“拍”，实际上只是运球方式和投篮选择上的不同而已。在运球过程中，如果你追求速度，那么你可以采用低运球的方式，快速通过上半场；如果你在防守端需要阻止对方的推进，那就采用更高的运球方式。至于投篮，如果你想投得高，那你就需要用肩膀带动身体发力，当你的弹跳一般或者不想借助辅助器材时，这是最有效也最直接的方法。当然，如果想出手更快些，那就采用急停、后撤步等方式来提高持球速度。