乒乓球直拍如何反手拧？
首先要知道， 无论正手还是反手，无论是弧圈球还是快攻，所有的技术动作都是围绕一个核心进行的——身体倾斜，同时带动手臂（及握拳方式）、手腕、前端手指（拨击球)进行配合。所以，掌握了这个核心，一切技术动作都迎刃而解了。 那么什么是核心呢？这里可以引用巴蜀巨匠、乒坛封神刘主席的话来解释这个问题—— “所有技术动作都来源于基本功，而基本功的核心就是腿、腰、肩协调发力，也就是所谓的‘发力’，有了好的发力方式，再加上正确的节奏感和球感，就可以打出质量高的球。”
那么如何才能做到腿、腰、肩的协调发力呢？我给大家演示一下（因为视频有限制，只能放一放直板横打的视频）： 上半身为发力的核心，在击打或击球的瞬间，上半身要倾斜到位，带动腰部和腿部发力； 在挥拍过程中，手和臂是相对固定的，只有手指和手腕在发力，但它们是需要依靠上半身的发力来达到快速有效击球的目标的。比如正手攻球/突击，在起跳脚着地瞬间，上半身需要充分前倾，这时腰部肌肉处于紧张状态，随着上半身挺直，腰部肌肉随之放松。 很多初学者在练习这些技术的时候往往忽视了上半身的发力，他们只是单纯地练习手法（如搓球）或者步伐（如短距离启动），这样是不可能打好乒乓球的！因为在实际对战中，对方是不会给你充足的时间来完成起跳、摆腿、吸膝等动作的。大家在练习这些技术时，一定要切记加入上半身的发力。