体育生熬夜会怎么样？
我高中是学田径的，练了四年短跑，百米和跨栏。 先说熬夜对肌肉的影响（我也不知道会不会影响肌肉啊，但是熬夜肯定会影响训练啊！）： 夜晚我们一般训练到九点，回去洗漱一下十点多一点，然后就要睡觉了。
如果第二天没课的话我一般会睡足八个小时，如果有课我一般会睡六个小时。当然，这是最理想的状况下。但是我一般都是困得不行了就去睡了，基本上没有过“十点钟还睡不着”的情况出现。因为训练真的很累。。。 然而大学之后我变成了健身爱好者，每天下班去健身房练一个小时，回来再吃晚饭。这样一天就过去了。（这里为下文做铺垫，千万不要看轻这个“一个小时”，因为这个小时里包含了力量训练和有氧训练，而且我是在工作，不是在学校熬夜训练！）
后来机缘巧合认识了我现在的老婆，并开始了异地恋。（别问我为什么遇到她是我人生的转折点的回答，我也不知道呀！）为了见她，我第一次做了火车去她的城市，在候车厅里等了她四个小时，然后一起吃了顿饭，逛了一下就各回各家了。虽然辛苦，但也幸福。
从那天开始，我的生物钟就发生了翻天覆地的变化——我再也睡不着了！晚上无论几点入睡，第二天早上我一定会在五点半准时醒来。即使我当时非常累、想继续睡觉。但只要我开始思考，我的大脑就会不断提示我当下的时间：现在才多少时间啊，你居然要我睡觉？！太可恶了吧！ 我尝试过无数种方法让自己早睡，吃安眠药、听睡眠曲、喝牛奶、数羊……全部没用！除了偶尔周末她会来我的城市找我，那一天的晚上我会特别兴奋，那种感觉好像久旱逢甘霖一样，那个时刻我一定会熬到两点左右才睡。但这样的时候并不多。更多的时候是我一个人孤独地夜醒。
就这样，我的睡眠不足的状况一直持续到现在，大概有六七年的时间了。 接下来谈谈对我的身体和精神造成什么影响了。
1.身材走样。由于睡眠不足，我经常会缺乏运动，吃得也不少，所以体重一直增加，现在已经比高中时代重了四十斤了。（其实我觉得四十斤真的不少了，毕竟我身高也只有170cm而已）
2.精神方面。因为工作压力大，再加上睡眠不足引起的脱发，曾经一度让我觉得自己很老，经常自嘲地说：“我已经三十了还没结婚呢，好可怜哟。”
3.生理方面。因为我一直都觉得睡不好会引起各种疾病，所以现在每年我都会定期体检。
最后想说的是，我真的很想很想去睡觉啊！每天晚上我都在提醒自己，明天一定要早点起来，不然又会像今天这样后悔的一天。可是……我好难啊！T﹏T