短跑比赛前几天准备？
我以去年100米预赛的成绩来回答一下这个问题：5.65秒，这个成绩不算太理想，不过也算接近我的个人最好成绩了（去年9月30号跑出的5.42，今年三月受伤休息了将近五个月）。 备战：首先来说赛前两周的准备主要是调整状态，因为之前一直从事的是接力项目，在年底的选拔赛中意外夺冠后才开始进行100米的备赛训练，时间比较仓促。
赛前两周的主要任务就是寻找比赛感觉，同时通过适当强度的训练来保持竞技状态。
赛前五天，运动负荷逐渐减小，比赛前三天开始完全停止大强度和大运动量训练，并适当减少技术练习，防止比赛中出现非主观因素影响（主要指伤病），比赛当天早晨充分热身，防止受伤。
饮食上，比赛前三天开始少量多次补充营养，减轻比赛中的肠胃不适，避免引起消化不良的症状，比如腹泻、呕吐等。比赛中，合理分配体力，做好节奏感控制，在后期保持加速，争取好成绩。
在今年的六月初，因为状态下滑严重，我甚至觉得再练下去可能成绩很难看，因此选择放弃，转而参加跳远和三级跳远，没想到在六月底突然恢复100米比赛状态，并在七月份打破了我自己保持多年的省纪录，成绩是10.07，这也是我现在保持的国内第二好成绩（第一是苏炳添9.99）。