如何提高体育训练方法？
作为曾经的体育生，现在在健身圈摸爬滚打多年的健身教练，我想我有一点发言权。（PS.这是之前写的，有改动） 先说一下我的情况，我是体育单招的拳击运动员，因为拳手这个职业危害比较大，所以选择退役。 现在在做健身教练，主要做拳击和散打的训练计划。
首先，想问问楼主是哪个学校的，你们学校有专门练体育的场馆吗？如果有的话，条件应该不错。如果没有，那就是一般。 如果是一般的情况，那只能从硬件设施方面去入手了。
1.场馆 这个很关键，没有好的场地，一切都是空谈。最好是有专门的健身房，如果没有，那也要争取。
2.器材 器材方面要齐全，各个训练项目的器械都要有，如果条件实在不允许，那就尽量满足大项的基本需求。比如拳击需要哑铃、深蹲架等等，散打需要搏击垫、综合格斗沙发等。
3.辅助工具 引体向上拉杆，俯卧撑支架，深蹲架，划船器，哑铃等等各种辅助工具也要具备。 如果是专业队，这些都能解决。如果不是，就只能靠你自己想办法了。跟老师或者校长沟通，让他们帮助你实现。如果你有能力，也可以自己找一些办法来解决。
其实最不紧缺的就是时间，只要你有决心，一切都不是问题。 我当年就是利用寒假的时间，自己在宿舍练习举重的。当时就我一个学生，其他宿舍都住的是老师。为了不打扰别人，我从网上买了双层架子，上面睡觉，下面练习。 除了时间之外，还有精力和体力方面的消耗。这个就看你自己怎么调整了。如果这些你都不缺，那么接下来的才是重点——
1.体能 在我们练体育的时候，最不缺少的就是体能。那个时候天天都是跑10公里，每周最少两次5公里加速跑。加上各项专项训练，体能不是问题。 但是你要考虑现在的文化课考生，他们的体能可能达不到这一要求。所以你可以适当减少一点，但是不能太多，否则效果会大打折扣。
2.技能 我们练体育的时候，技能那是相当熟练。举手投足之间就能显示出我们的专业技能。但是对于文化考生来说，他们可能需要花大量的时间和精力来学习你的专业技能。所以你在教学的过程中，要帮助他们节约学习时间，快速掌握专业技能。
3.专业知识 作为一名体育人，你应该知道运动创伤如何预防，运动营养如何搭配，身体机能如何监测，这些都应该有你专业的见解。文化考生在备考的期间，心理压力是非常大的。你要用专业的知识帮助考生缓解压力，调整状态。让他们能够以最佳的状态来面对考试。
4.沟通能力 作为一名体育人，你最基本的沟通能力应该是没问题吧。如果连跟人交流都有问题，那你还是别干了。 与人沟通交流是门学问，要学会察言观色，了解学生的性格特点，然后对症下药。有些考生内向，你就要主动跟他交流；有些考生外向，那你只需要多点耐心就行。 要让考生觉得跟你交流是愉快的，是能在交流中学习到知识和技能的。而不是一见到你就害怕，就想逃避。