跑步算体育吗？
作为运动，跑步的确不算什么高难度的运动。但是，如果你说“把跑步融入生活”，我举双手赞成！ 无论有没有跑步，每天移动你的躯体——无论是走路、骑车还是其他任何方式，只要比昨天多移动一点，就是在给身体健康投资。 当然，这种投资会带来回报的。《英国运动医学杂志》刊登的一项新研究发现，每周慢跑或快走4次以上，每次半小时的女性患心脏病的风险可以降低36%；而每周慢跑或者快走2次的男性，风险可降低29%。 另外，经常锻炼的人不容易得糖尿病。根据美国糖尿病协会的数据，2017年大约有1.5亿美国人被诊断为患有糖尿病，而每年有超过20万人死于糖尿病相关的并发症。然而，每天进行剧烈运动（每周4次以上，每次持续2小时）可以有效预防该疾病的发生[1]。
同时，经常锻炼能够改善大脑功能并降低阿尔茨海默病（老年痴呆症）等疾病发生的风险。一项针对7000名参与者的研究显示，与不健身的人相比，热爱运动的人出现记忆问题的可能性要低40％。另外，在老年人中，定期参加有氧运动可以降低40％的失智症的危险度[2]。 所以，从健康的角度来看，提倡大家多跑步，多参加各项体育运动。 但是，如果从竞技的角度来看问题，跑步似乎又显得有些低级。
以纯竞技角度来看，奥运会、世錦賽等世界級的綜合性運動會為最高階的選手競逐舞台。奧運會的金牌總額達到300枚，世錦賽也達到了1000多枚。這些獎牌代表着頂尖的運動競技水平。而在中國體育史上，共獲得了83金、銀、銅牌計200餘枚，位列世界各國先列。 而马拉松在這些比賽項目裡面，地位一直屬於垫底。奧運會和世錦賽都不設此項目，最多只代表團體出戰的運動員在個人項目上拿到冠軍可獲得一枚獎牌作爲紀念。而即使是跑在全運会和城运会这样的全国综合性运动会，马拉松也只列入了正式比赛项目。