打篮球怎么增强爆发力？
我是从高中开始打球，那个时候每个星期只有周末能玩一会，所以很珍惜每次打球的机会。我身高175，体重60KG，属于瘦高型吧可能。 首先，我想告诉你的是，篮球是一项极具魅力的运动，它可以让你瞬间充满能量，激情澎湃。当然它也能让人变得沮丧，绝望而痛苦。但我相信大部分时间他给我们带来的是喜悦和快乐，因为有一群志同道合的朋友陪着你一起疯，一起流汗，一起努力。
其次，我想告诉你，篮球不是暴力的，也不是穷凶极恶的，他是讲究策略和技巧的！（此处省略N字，关于篮球比赛和个人技术的文章有很多，建议题主多看看，这里就不赘述了） 最后，我想告诉题主如何练好篮球，其实最好的办法就是，你认真的去打好每一场比赛，努力去完成每一次投篮，认真对待每一个失误，每一个犯规。当你全身心的投入进去的时候，你会发现你的水平提高了很多，你的爆发力增强了，你的运球更熟练了，你的传球更有创意了，你的抢断更加果断了，你的防守更加牢固了… 所以说，最好的办法就是好好打每一场比赛，尽全力地去发挥自己的作用，不用去管其他的事情。你要做的，就是认真完成教练安排的战术，全力发挥出每个人的作用，积极防守，打出士气，踢出风格。这样就能达到练习的效果了。