篮球往返跑叫什么区别？
楼上的答案都很专业 那我说点通俗的 我们打篮球，从运球开始。运球是为了掌握球权，进而能够传球、投篮；而掌握了运球，你也就基本能胜任全场5V5的比赛了（指会运球不丢球） 但怎么把球运好又不一样。
在篮球场上，你能做到以下三点，那么你的运球基本功就相当扎实了： 第一是快，第二是稳，第三是高。 其实这也是对投篮的基本要求——快（时间窗口小）、准（不易被干扰）、高（目标高度高） 所以你看那些顶尖的球员，运球都是又快又稳又高的。比如科比，比如艾弗森。 而大部分人在篮球场上的现状是什么呢？要么不敢运球，一运球就哆哆嗦嗦地，然后还老掉球；要么是会一点运球，但只会一点点，而且总是低头运球，不看对手也不看篮筐，运到一半被拦截下来或者自己运丢了。这就是运球的不扎实。 不扎实的运球必然会影响你的发挥。因为不能通过运球创造机会，那你就只能等着被别人抢断然后骂娘了。所以运球很重要，而运球的精髓其实就是这三个字“快、稳、高”。
那怎么练习呢？我建议你在练习运球的时候，一定要学会观察生活，比如说你下楼买菜，你可以想象着自己就是那个运球的人，你需要通过运球去到达对面篮下，然后上篮或投篮。但是你不能低着头盯着菜，你要抬头看着前方，用眼睛的余光去观察环境，这样你才能在第一时间做出反应。
当然，你练习运球最理想的状态是把球放在头顶上方，眼睛平视远方，当你需要变向运球和突破时，你的目光要能清楚地看到你要去的路。而不是一直盯着蓝框。 因为我们的目标是：你运一次球，就要像NBA球星一样，运一次球就有一种突破的感觉！让打球就像打游戏一样，爽就完事了～