这个问题我十年前遇到过，那个时候在健身房练投篮，遇到一个大哥非常严厉，看我投篮手不发力（其实我就是用手臂力量带动手指发力），就骂我：“你丫的投篮手怎么不用力啊！”后来我就努力尝试用投篮手持球，发现这样真的很累很累……于是就有了这个错误的投篮习惯。 直到后来我遇到了我的教练，他跟我说：“你用那么大力气干嘛？投篮手又不是投石机……”才恍然大悟，原来之前自己一直在瞎用力。
从那时起开始练习投篮手的不发力，只依靠肌肉记忆和关节的弹性势能完成动作，确实是非常轻松的。而且这样的投篮很飘，很不靠谱儿(因为缺少了手臂力量的支撑，稳定性很差)，直到你的投篮达到了一定的水平时(指投篮的命中率很高且手感非常好)就会自然消失，变成你身体的一部分。到那时你的投篮会轻如鸿毛却又稳若磐石。
最后提一下，投篮手的不发力并不是完全不发力，只是在原有的发力的基础上进行调整，把那些多余的无谓的力气都省下来，留给脚步和核心肌群，从而在防守压迫性很强的情况下也能保证投篮的稳定性。
柏鸣优质答主当然用小臂和手啦，但重点要说的是大臂带动小臂的手，也就是说不要用小臂发力后通过手将球投出，而是小臂手都放松，在大臂带动下通过甩手将球出去，这样不仅可以增加投篮的力度，还可以让出手更柔和。
投篮是篮球运动中非常重要的一项技术，而正确的投篮技巧对于提高命中率和保持比赛节奏都至关重要。下面，我将详细介绍一些篮球投篮的技巧。
1、正确的站位和姿势：投篮时，身体要面向篮筐，两脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，重心略向前倾。一只手拿着球，另一只手辅助稳定球，双臂伸直，目光注视着篮筐。
2、正确的手型和力量运用：握球时，手指要张开，拇指和食指成“V”字型，其余三指并拢贴在球上。投篮时，用手腕和手指的力量将球送出，而不是用手臂的力量。在球离开手时，手指应指向篮筐。
3、正确的出手动作：投篮时，要将球从头顶处出手，不要过早地将球送出。在球离开手时，要保持手肘和手腕的完整弯曲，以形成柔和的出手动作。同时，要保持手指朝上，以控制球的旋转和方向。
4、正确的跟进动作：投篮后，要保持身体的平衡，不要立即停止动作。要跟随投篮的动作，跳跃并拍手，以确保球能顺利地飞向篮筐。
以上就是一些关于篮球投篮的技巧，当然，要想成为一名优秀的投手，还需要不断地练习和积累经验。只有不断地努力，才能在比赛中展现出色的投篮表现。
