篮球跑十七圈多少分钟？
400米一圈的话，一圈大概12秒左右，十圈就是120秒，也就是2分多钟，如果体力充沛，速度还能更快些。 这个速度和跑步差不多，比篮球比赛中的快速来回奔跑还是快很多的，毕竟上篮、投篮、防守都需要时间，如果没有充分热身，很多球员甚至能一口气跑到5圈就气喘如牛了。 篮球运动需要爆发力，也需要耐力，更讲究肌肉记忆，比如跳投，如果第一次练习没有养成正确的姿势，很可能一辈子都无法纠正，无论多么努力，你的弹跳力和肌肉记忆只会让你越来越远。
所以，并不是说你平时打篮球打得多就能在场上发挥更好的状态，如果在场下不训练自己的爆发力、耐力等身体素质，你的水平永远就只能停在“经常打球”的阶段，无法提升。 而当你真正重视起这些基础能力的培养时，你会发现你的球技提升得特别快！ 同样，如果你不想让自己体能下降得快，衰老得早，你也需要通过持续地锻炼来保持身体的灵活性和对球的感知能力。
否则，就算是你以前投篮再准，身体对抗再强，等你年龄增大，体能下降后，连投篮都无力保持，一切优势都将化为乌有。