篮球回看怎么样？
看了这么多回答，怎么没有人讲正确的投篮姿势呢！ 你们是不是经常看到有人这样投篮： 投出去的球是弯曲的，这种叫做后仰或后撤步投篮，这种投篮难度高不易被封盖，适合力量不足、身高不高的球员，比如科比、艾弗森（当然现在老了也变成了力量型球员）；还有很多人这样做： 其实这是非常错误的做法！因为这样会使你的膝盖受伤，使你的投篮稳定性下降。那么正确的投篮姿势是什么样的呢？ 投篮的时候，双腿自然下蹲，膝关节不要过于弯曲，这样的好处在于起跳时能够很快地释放能量，而且重心不会过于前压而使得后端支撑力不够导致受伤。
其次，上半身保持挺直，双手持球于胸腹之间，这样能够让身体的肌肉群得到更好的拉伸，为投篮提供最大的动能，并且能够在空中进行有效的调整。 最后，手臂要自然伸直向上抬起，在最高点时将球投向篮框，在落地的一瞬间注意缓冲，这样可以最大可能避免受伤，也能够让投篮更有力量。 在训练的时候，不妨用哑铃或者一些重物来练习，感受身体各个部位的力量传递过程，从而找到最适合自己的发力模式。
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