什么是篮球高低位战术?
低位,就是内线位置,这个概念比较大,具体还要看内线的攻守情况! 一般说低位进攻,会涉及到背打、强攻、卡位、拉杆、勾手、抛投等词汇;如果说是高位呢,那大概率会提及到突破、干拔、传切、挡拆等词汇。 高低位,就是把高位和低位结合一起,既涉及到低位的进攻,同时也涉及高位的防守! 所以这个问题问的有些模糊,不知题主究竟是想问什么!是想知道关于高低位进攻与防守的细节吗?
1.高低位进攻 以背打为例进行阐述! 第一步要迈得坚实有爆发力,第二步要提起臀,第三步利用腰腹力量顶起对方,第四步上步要果断迅速,最后一步起跳要自信坚决!每一步都要有力,要连贯快速,切忌拖泥带水!
同样,无论是强攻还是卡位,都是建立在个人出色身体素质的基础上,所以,要想提升高低位进攻的能力,就必须加强身体锻炼! 至于其他的高低位技巧类,其实大同小异,主要在于个人多练习,在熟练的基础上寻求更快、更准、更强! 这里多说一句:很多技术细节是相通且相互联系的,比如背打时,上步可以配合脚步移动,也可以配合腿部发力,这些都在于个人的理解和尝试!
2.高低位防守 这个就简单了,主要在于个人预判,还有就是对对手个人特点的了解,当然,良好的身体素质也是必须的! 因为很多时候,高低位防守都涉及到篮板的争夺!所以需要具有出色的篮板能力以及强烈的对抗意识!