篮球球赛前要喝什么？
首先声明一点，赛前一天晚上千万不要大肆饮酒！（尤其是啤酒）。 赛前两天，饮食上应该保持平常状态。 比赛前一晚，应该以清淡饮食为主（蔬菜、水果为主），不要吃过于油腻的食物，也不要吃得过饱，七分饱就可以了。 赛前三小时，可以吃少许糖果，补充一些能量，但不要大量吃糖。 赛前一小时，可以适量饮用红牛等功能型饮料，但千万记得不要喝含糖类饮料，如可乐、雪碧等。
功能性饮料主要是为了补充运动过程中消耗的能量，很多功能性饮料中含有咖啡因成分，具有提神作用，所以运动员在比赛中往往能持续保持较高水平，但这种作用不会持续整个赛事，大概只会有30%的咖啡因能够进入人体内发挥作用；而可乐和雪碧等富含糖分，会明显增加人体内的糖原积累，反而会在体内产生疲劳物质，因此此类饮料在赛前不宜饮用。 至于矿泉水、功能性运动饮料、红茶以及纯牛奶之类的饮品，赛前都可以适量饮用，但不会起到十分有效的作用。
最后提醒一点，无论赛前怎么准备，比赛时还是要以选手自己的实际状况为准。如果参赛选手在比赛期间出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、胸闷等情况，应该立即告知裁判，申请休息或调整。