怎么把篮球搓起来?

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这个问题我绝对有权回答! 首先,你要明白一个道理,篮球不是踢足球,没有固定的位置,每个人都是球队的一环,你负责把球送进篮筐,别人负责抢篮板,补篮,卡位,传球等等。所以每个人都要会运球,否则你就只能像詹姆斯一样抱紧拳头。 所以第一步就是学会运球。运球的诀窍在于非投篮手(一般就是左手)要摆到最高点,右手运球的时候非投篮手自然下落,这个过程实际上就是一个调整,让你有更好出手机会。

第二,你要掌握运球的力度,这点很重要,只有控制好力度才能更好的变向,加速,急停,后撤步等。很多新手运球很慌,东张西望,急于求成,这样很容易失误或者导致自己的球技停滞不前。其实只要你做好每一步,慢慢练习,你的运球水平就会得到提高,至于如何掌握好力度,多练是肯定的,还有就是自己多观察了,比如你看NBA球员在运球时,他们都有一个特点,那就是眼睛始终都在球上,而不是四处观望。

第三,就是要练习手指弹跳能力,这点可以配合运球练习,比如在运球过程中突然停止运球,然后让球从手指间飞出去,训练自己的反应能力和手指的控制能力。

第四,要多加练习带球突破,熟悉突破的节奏,以及突破时的步伐,左拐右绕,让你更熟练的运用运球技巧。

第五,要学会急停,急停跳投是最常用的得分手段之一,也是突破后的必要手段,因此你必须学会急停,最好是有意识的进行练习,在运球过程遇到人突然停住,这能让你在实战中更好地运用这项技能。还可以学习一下欧洲后卫的运球方式,非常具有观赏性,也能大大提升你的运球实力。

最后我想说,运球是一项熟能生巧的技术活,只有勤加练习,你才能在比赛中得心应手,否则就只能寄希望于运气了。

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