nba用加重篮球吗?

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NBA的球质量比国际篮联的球要轻(国际篮联规定篮球的质量为600克到650克,而NBA的篮球质量为510克-520克) ,但这不是增加体重的方法!因为影响篮球重量的重要因素是填充物(一般是鸭绒或者鹅绒)的质量和分布。同样重量的鸭绒比鹅绒密度大,所以更轻便;同样充压的鸭绒比鹅绒体积更大,因此也更容易变形,导致投篮时的手感不那么好。

NBA的球比国际用的球弹性更好(这直接导致了NBA球员在场上更加容易“炸框”,而这种弹跳力也是运动员体能的体现之一),原因是制造工艺不同——虽然都是采用纺织材料做外壳,但是NBA用的球在纺织外面还附着了一薄层高密度材料,类似网兜一样(这是为了把球弹起时保证球的形状更稳定,不会在弹跳中由于形状改变太大而导致失准)。当然这样的结构增大了制造成本,但保证了篮球比赛的高水平发挥。

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答案是肯定使用,NBA所有球员在对抗赛的时候都会使用加重篮球,主要是为了强化控球能力、投篮能力、运球的爆发力,还有指尖手指手腕的控制能力。

很多国内球员和爱好者在热身和训练中使用的都是正式比赛用球,这是很不明智的,建议大家平时训练使用比正式比赛用球重一些的篮球,这会大大提高你运控能力。

另外,投篮不好的原因很多,比如你没找到适合自己的投篮手法、比如协调性还没跟上、比如核心力量不足、比如控制手力量不足、比如你用脑思考的太多、动作太过于用力机械生硬等等。

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