比赛能锻炼什么好处？
1.提高自信心 篮球运动不仅具有对抗性，还具有团队性，一场精彩绝伦的篮球赛往往是攻守兼备，配合默契，队员之间鼓舞士气、相互信任，在比赛中不断磨练出来的。这样的赛事经历对于建立自信心有着重要作用！
2.形成积极的心态 赛场上出现失误是在所难免的，如何在短时间内重拾信心继续投入比赛当中去，这非常考验球员的心理素质，一个能够坦然面对挫折、失败的人，一定是一个心理承受能力很强的人，而赛场上的得失往往最能考验一个人。良好的心态是成功的基石！
3.增强抗挫能力 赛场上出现失误是在所难免的，如何能够在短时间内重拾信心继续投入到比赛当中去呢？这一点最为关键，往往也是最难做到的，一个好的心理素质，稳定的心理素质，是成功的关键因素之一。一个能够在比赛中沉着冷静，积极应对挑战的人，往往具备更强的抗压能力以及应变能力，这样的人在成长的道路上不会畏首畏尾，能够大胆尝试，从而获得更多的机会。
4.培养领导能力 篮球场上五个位置各有各的职责，也决定了每个人的职责范围，组织进攻，策应队友，挡拆，无球掩护，篮板等等，这些都是领导能力的体现，在一次次篮球赛中，这些能力都会得到提升，而这种无形中的领导力会让我们受益终生！