为什么乒乓球扔出去是弧线？
抛出的球之所以成弧线，是因为球具有向上的动能（因为手对球做功），而由于受到空气阻力和重力的作用，速度逐渐减小，所以是上下起伏的运动。为了保持平衡，上半身随着球的运动要不断起伏，造成上步和退后的动作。 乒乓球运动是一项周期性的运动，因此人体在运动时，也必须沿着“前进—后退”的方向做周期性运动才能使身体平衡。这种运动方式需要大脑随时控制身体的姿势，非常耗费精力。
例如在进行羽毛球高球击打时，同样要求双脚起跳，在空中尽量保持身体平衡（否则球就会飞出去）。所以长时间进行乒乓球、羽毛球训练或比赛，会明显增大膝盖受伤的风险；而在网球比赛中，运动员一旦发力过猛或者遇到发力不到位的状况，也会增加损伤风险。 除了膝盖以外，颈椎也是最容易受伤的身体部位之一。如果打球时间过长、姿势不正确，很有可能造成颈椎受损甚至椎间盘突出等病症的出现。
预防颈椎损伤的关键在于保持良好的姿态。不论是站立还是坐立，都要注意挺直腰背，避免含胸、驼背。特别是在进行对抗性较强的体育运动时，更要保持头部中立，肩部放松，不要过于挺胸或塌腰。还应注意，不论进行什么类型的有氧运动，都应注意呼吸的节奏与频率，做到均匀缓呼深吸。这样不仅可以有效降低损伤出现的可能性，还可以提高运动的效率，促进身体的恢复。