乒乓球比赛可以用长胶吗？
长胶是现在乒乓球比赛中非主流的打法，因为其不确定性太高，很难控制。 长胶是区别于普通颗粒胶的一种乒乓球胶皮，它的底部是长长的海棉，一般有6-9mm厚（专业选手使用的可能更厚一些），由于厚度较大，击球时能够给手指一定的缓冲，减轻疼痛感；而普通颗粒胶的厚度一般在3-5mm左右，相对较薄。 另外，长胶在制造上比普通颗粒胶要更加复杂，因此成本较高。
现在的乒乓球赛事已经取消了对使用长胶的限制规定，不过在上个世纪的乒坛中却是另一回事了。 上世纪五六十年代的世界乒坛处于社会主义阵营一家独大的时代，以中国、朝鲜、日本为代表的亚洲球队在赛场上大杀四方，让欧美的运动员很受伤。
为了限制亚洲球员的独特技战术，比如中国的旋转发球以及朝鲜的长胶抢攻，国际乒联制定了一系列的新规则来限制它们的发挥。 其中一条就是限定参赛队员只能使用一种类型(直板或横板)的球拍，同时严禁使用带有避震器的球拍。这是因为横板能够更好地发挥亚洲球员左推右拨的优势，而直板则更有利于对长胶的控制和发力。如果使用带有避震器的球拍的话，那么就可以通过增加击球的落点来规避新规则。
所以，在当时没有多少西方队员敢于使用横板，而能够熟练运用直板的亚洲队则继续霸占了世界乒坛。 时至今天，虽然规则改变了，但使用横板仍然不是绝大多数人的首选，毕竟练习的难度和风险都更大。
1999——2000年规定了长胶在赛场上可以使用，2001——2003年国际乒联决定限制长胶的使用，每个运动员或对双人只能有拍面使用长胶，其他胶皮必须是短胶，2004年国际乒联彻底禁用了长胶。但在国内的业余比赛中国甚至一些小的国际比赛中仍允许选手使用长胶。
长胶的性能：
用长胶打球主要靠海绵和底板的弹性，摩擦对球的影响很小，球的旋转主要取决于来球的旋转和拍面的角度。长胶对上旋球主要产生不转或下旋的效果，基本不回接出上旋球。长胶的落点很飘很怪，很不容易控制落点。长胶的旋转虽然没有生胶转，但长胶的落点要比生胶、胶皮的落点怪而且大。长胶的性能在压、拱、挤三种击球动作下表现差异很大。
长胶的危害：
长胶的危害有两个方面：
(1)、长胶的回球的落点很飘，很难受，经常造成对方出界或下网，使对方难以建立正常击球的习惯和动作，经常使对方感到吃不透球，打不准球，回球质量低，不得不改用上旋球拱和拉，造成对方正常步伐和正常节奏被打乱，在落点方位上难以建立正常的感觉和经验，造成很多无谓失误。
(2)、长胶的性能很怪，给对方在判断上造成很大的迷惑性，长胶的回球有不转、下旋和转(很少)。对方很难判断来球的旋转性质，通常回球都是按照不转和下旋去接的，这样长胶压死和拱不转和下旋得很多分是很正常的，对方一旦按照下旋接球，回球也往往是加转的上旋球，所以用长胶打球很容易形成一个良性状态，使对方一接触长胶就打不开局面。如果对方用同样的办法来应付长胶的话，就进入双方比拼相持能力和无谓失误的硬仗了，胜负主要体现在双方的硬实力上(基本功、技战术水平、身体机能和心理素质)。如果对方用生胶、胶皮和使用特殊打法(弧圈类)来压制长胶的话，长胶就很难发挥作用，长胶的威胁性和杀伤力大打折扣。
