打乒乓球怎么摩擦球?
1.首先,要了解什么是“摩擦” 所谓摩擦也就是手指、手掌、手腕用力在球体上做往返、顺时针或逆时针转动,从而产生向前的力量(这里的向前指的是相对乒乓球台的方向)。所以正确的摩擦应该是这样的:
2.然后我们来说为什么摩擦会产生向前的动力。这就要说到我们打球时身体各部位的配合了。通常我们的发力都是通过手臂带动手腕、手掌再到手指,这种发力方式是不正确的,也是无法起到很大的杀伤力的。因为如果这样发拳的话,由于力量的传递是有损失的,并且会集中在拳头上面,那么打出去的威力就会大打折扣。正确的方法是,应该通过腰腹的力量带动大臂,再到大臂带小臂,最后指端发力。其中手指、手腕、手掌的摩擦产生的向前之力正是来自于腰腹的力量。
3.如何做到有摩擦地发力呢? 这需要多加练习,多多体会。我分享一下我的经验。我在练习指端发力的时候,会先让手指自然伸直,然后把拇指与食指分开,形成一个圆环,之后把乒乓球放在圆环上滚动,这样练习能更好地感受到摩擦带来的力量。当能比较自如地控制摩擦力的大小后,再尝试加快速度,进而提高手指的敏捷性。 总之练习时一定要学会体会肌肉用力的感觉,这样才能达到事半功倍的效果。