如何引导孩子打乒乓球?

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我家孩子打了六年球了,从四岁半开始打的,最开始只是喜欢拍球,后来偶然去了一次球馆,就喜欢上了打乒乓球,从此天天吵着要打球。我们刚开始打的时候也只是随便找家球馆让孩子玩玩,看看有没有兴趣,没想到孩子兴趣非常浓厚,每天看着她练习基本功和发球,练习基本功时一遍一遍反反复复练习,很认真,也很坚持。可能因为小时候练过基本功,现在球技在同龄人里算不错,还经常跟一些大人打。

不过孩子打乒乓球除了锻炼身体,主要的目的还是为了学习技术。我家孩子从小特别爱看电视,尤其是在吃饭前后那段时间,无论看电视还是广告,只要有乒乓比赛就好奇地看着。因为她一直很喜欢看,所以在她五岁时我就开始有意识地让她观看一些基本的动作和对打视频,慢慢模仿并跟着练习。

其实孩子的适应能力很强,只要家长引导得当,孩子很容易爱上这项运动且快速掌握要领。 首先,要选择适合孩子身高体重的球拍。这个最好咨询一下专业教练或体育老师,我因为孩子小,一开始没考虑太多,直接买的成人球拍,结果孩子很难驾驭,总是打不高又打不远,还很伤手腕,之后换了个儿童球拍才解决这个问题。 其次,要教会孩子基本功和基本规则。可以网上找找教学视频,教孩子们怎样发球、接球以及走位等基本知识,再买几个基本的训练器材,让孩子在家也能够进行基本功练习。

最后,要为孩子选择合适的球队。如果可能的话,为孩子选择一所拥有良好竞赛制度的学校,有竞赛就有竞争,有了竞争就有了动力,这点尤为重要。如果孩子参加了学校里的球队,那就更好了,因为学校里有其他小伙伴一起打乒乓球,孩子不会感觉乏味。

如果学校里没有相应的队伍,也可以找个附近的俱乐部报名加入,让教练根据孩子的特点制定训练计划。 其实,很多小孩都喜欢打乒乓球,关键要看怎么引导。当您家的“熊孩子”抱着球拍喊“爸爸/妈妈,我要打球!”时,请不要忽视他们的请求。或许,一场愉快的亲子运动会正在等您和孩子共同开启呢!

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要培养孩子的各种习惯。孩子年龄小、好动,学球时容易分心,因此家长要特别注意培养他们的各种习惯。例如,每次学球前要充分做好准备活动,保证有充足的思想准备和良好的身体状态。养成比赛前先要互相握手,互相鼓励,赛完互相拥抱的习惯。

养成良好的吃喝习惯,规定每次吃多少,喝多少,不可过多补充,以免分散注意力。还要养成比赛前后少说话,好好休息,听听音乐或者在宾馆里看看动画片来调节紧张情绪的习惯。此外,养成每次训练或比赛完,都要认真总结,肯定优点,找出不足,提出问题,想出下次如何改进的习惯也是必要的。

第二,要从孩子的点滴进步去肯定和表扬孩子的学习。例如,打球由过去的2、3板进步到5板和7板,就要鼓励;孩子的某一技术动作改正确和成功了,就要肯定。使孩子从点滴的进步中充分认识到自己的成功,增强自信心。

第三,要尽量减轻孩子的比赛压力,而多给孩子创造轻松的锻炼和比赛环境。例如少给孩子规定非去不可和非赢不可的比赛任务,多让孩子参加那些娱乐性、表演性的轻松活动。家长自己也要尽量保持不急,不躁的健康心态,不能把自己的急躁心理或者其它负面心理传染给孩子,让孩子也跟着有压力,有负担。

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