乒乓球怎么对拉？
“对拉”是乒乓球运动中最基本的技术之一，也常常被称为“对攻”或“近台快攻”。 就是在对方来球即将落下的一瞬间，以球拍击出一道弧线，使球快速、有力地打到对方的台面，从而形成双方拼抢和进攻的机会。
对拉可以由2人完成，也可以由1人对1人进行。在乒乓球比赛中，无论是单打还是双打，都常会用到这一技术。 对拉时，双方的站位都比较近，一般相距不到1米(也有更近距离的)。这种技术多用于短兵相接的比赛，如男子比赛中的直板快攻和女子比赛中的削球进攻等，都会经常使用到对拉技术。 因为双方站位较近且多采用上手打法，所以对拉时的节奏也比较快——往往是发完球就立即进行对拉，接着可能是相持或是进攻，因而这种技术的练习也应尽量做到快速。 在进行对拉练习时，可以选择两个人同时进行，也可以在一个人完成的基础上，另外的人去模仿。
具体步骤如下： (1)准备姿势与发射方法：双腿左右分开大约肩宽的距离站立，身体前倾，手臂自然摆动。当球发到自己的正手位时，迅速启动步伐，冲至球前，同时左手扶住右臂，右手握拳，做好发力击球的预备动作。注意右脚不要向后退步，以免形成反手击球。
（2）配合呼啦圈练习转动：在(1)的基础上，可以辅助练习用手臂带动呼啦圈旋转来训练手感。练习时，呼啦圈放在头上，用头部左、右转动呼啦圈，再向前、后、左、右各转一圈，然后换成另一只手，不断交替进行。 通过以上的练习可以帮助学员熟悉并掌握对拉的基本要素和感觉，为正式的训练打下良好基础。