中国有多人打高尔夫?
本人,35岁,职业从商。接触高尔夫不到两个月,现在可以打出超过100码的球,并且没有脱靶过!(只讨论9洞)
以前没接触过这个运动,所以一切从头开始。首先去球场练习,我是在上海一个不错的球场练得,每次一小时,大概二十次左右吧,我已经能够打出60-70码的球了,但是基本全部是直的 后来我发现如果打球的时候,右脚稍微发力一些,我就可以把球往左移动一点(其实也就是左转九十度),但是会打得比较厚而且有弧度,我发现了这一点之后就在网上搜了很多挥杆视频看了起来。
这个时候我的挥杆已经能看出问题了,虽然能打出来但是很不规范,我大约看了几十个不同教练的不同风格的高尔夫教学视频后,结合自己的实践终于形成了一套适合自己的挥杆动作,这套动作简单、实用、容易上手,只要多加练习完全可以复制。
目前我是这样打高尔夫球的:
一、准备动作:在开球前半小时到一小时热身完毕,一般热身十分钟;
二、握杆姿势:双手自然垂放在身体两侧并深呼吸三次,然后调整握杆姿势,手指自然张开并用力攥紧拳,反复几次直到握杆感觉正确;
三、挥杆动作:双脚与肩同宽站立,将球杆向后摆动并使手臂伸直,在大约四十公分高处击球,注意不要过分弯腰或抬臀,否则容易损伤腰椎和臀部肌肉;
四、收杆动作:注意膝盖不要过于弯曲,否则力量难以发挥,容易导致打球无力甚至损伤膝盖。 最后说点感悟:
一、高球是一项绅士的运动,所以无论是否认识对方都不要忘记问好并在结束时候道歉;
二、高球是最能体现出“礼”的概念的球类运动之一,因此在球场不要做伤害别人的事,即使别人做了对不起你的事情也记得忍一下,君子报仇十年不晚嘛!