足球大脚怎么开?

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关于开大脚的定义,我认为应该是在中后场的长距离传球,这个长度一般都在60~70米之间。 在我们日常训练或者踢野球的时候,经常会出现大脚没解围出危险区域的失误,还有就是在门将开大脚的时候,因为门将的身高以及腿部力量不够,导致大脚开不到位,出现失误,直接被抢断打反击的情况很多见。所以,我总结了5个点来帮助大家去提高自己开大脚的能力,让大脚能更稳定的传出危险区域给到前锋队友进行二次进攻。 1.大脚的开球姿势 在平时练习过程中或者是比赛中,我们可以多去调整自己的大脚开球姿势,找到适合自己的一个发力点,这样在以后的大脚开出会更加有力度和稳定。 关于我的个人开大脚方式,我会把球放在正脚背的位置上,然后用手掌去包住整个足球,用脚面去接触篮球的位置(如图),然后用脚弓的力量将球给推开,这样球会飞得比较远,而且不会出现跑动偏移的现象。

2.大脚的开球选择 开球前,我们一定要对对手的一个站位情况以及自身后卫线防守的一个情况来进行判断,如果我们在开大脚的时候发现对手的逼抢非常凶,而且我们的边后卫又压得很靠上,此时我们应该要降低大脚的起跳高度,不要完全把球开出去;相反如果对方的逼抢比较松散,那我们就可以选择把大脚的开球高度提起来,这样可以更好的让球落在对方禁区里,增加前锋队友争抢第二点的成功几率。 这个就要我们平时要多注意观察对手的动态,多思考一下对手的站位情况,只有把细节处理好了,才能提高我们开大脚的成功率。

3.大脚的落点控制 大脚的落点控制主要是控制好球的路线,让球能够落到我们的前锋球员可以冲出的路线里面,这样的话可以节省我们前锋球员冲击的时间。 如果大家开大脚的时候,发现球落到禁区里后,没有很好的路线能够让前锋快速冲出来,那么这时我们就要调整自己的动作了,比如我们可以在起跳之后往侧方位移动,这样可以让球落点更加贴近禁区角。 因为足球是有弧度的,当我们往一侧移动时,球就会往另一侧滚去,从而给前锋留出一个较好的冲刺路线。但是大家在做这个动作之前,一定要先确认自己的队友是否站在可以接应的位置上面再去行动,不然的话就很可能会导致球落点偏离太远,造成浪费。

4.大脚的力度控制 想要大脚开出威胁球,首先第一步就是要把你的大脚力度给掌握好,大脚力度的控制主要是根据对手的位置变化来做调整的。

当我们在中后场开大脚的时候,如果发现对手的前锋压得太靠前,那么我们就要适当的减少大脚的力度,反之则要加大一点。

另外,如果我们开大脚时发现对手的后防线退防得很快,我们也可以适当地加大力度,利用速度去打乱他们的防守节奏。

总之,大家一定要根据自己的实际情况去调整好大脚的力度。 最后给大家总结一下,在平时的训练当中我们要注意好这几个方面,提高自己的开大脚能力。 一是开大脚的姿势以及触球点的调整,二是要根据当时球场上的形势做好开大脚的判断。三是要学会根据当时的情况去调整自身的发力和位置,四是要学会把握开大脚的时机,五是要学会合理地控制大脚的落点和路线,六是需要控制好大脚的力度。只要我们把这6个小点都掌握好了,相信大家的开大脚能力也会得到一定提升。

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多练,多联系,不要害怕丢球 首先你要克服心理障碍 这个其实是最难的一步,因为如果你第一次踢球把球踢飞了或者踢进对方门将的裆里了,那基本上这辈子都过不了心里这一关了。这个是需要一些方法的,比如,在训练中故意去用大力气开脚,然后让球飞出去,这样能让自己心理上适应这种情况的发生,而且也不会对自己造成很大的伤害;另外就是平时在家里面自己一个人练习的时候,也可以找一面墙来做练习对象。如果在家里实在找不到墙壁的话,就把篮球架拆掉,然后把篮板给拿下来,这样也能达到练习目的(不过个人不建议这么做)。 大脚的练习还有一个方法就是对着空旷的地方踢空气进行练习。

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