怎么网住足球？
1.首先要了解球的结构，在接球的时候知道哪个部位受力容易控球 2.在脚法方面要有一定的基础，比如踩单车过人的时候要能完成连续的踩单车动作 3.身体对抗很重要，在带球过程中注意不要被人顶掉，否则前功尽弃了！ 在练习的过程中可以用一个气球来代替足球，这样既不会弄脏衣服而且可以反复利用。
下面介绍下具体方法吧！首先把两个气球系在一起（如图）然后抛向空中接住，接着就是关键步骤了：
第一组训练内容：接住气球后原地不动脚背正面踢球给队友，重复此过程直到不能传给队友为止； 第二组训练内容：接住气球之后先做两次踩单车然后再用外脚背踢球给回原来的方向； 第三组训练内容：接住气球后用右脚内外脚背交替触球向前方行进。
第四组训练内容：同第三组的动作不一样的是这一次是用左脚去做；第五组训练内容：接住气球后原地脚背内侧颠球三次，每次颠完一次球都做一个踩单车的动作然后继续用内脚背去踢球前进；第六组训练内容：双脚同时做踩单车和脚外脚背推球的动作，就像左图那样。
第七组训练内容：右脚做踩单车然后用外脚背推向左前方；第八组训练内容：左脚做踩单车然后用左脚内侧推向右前方，这个难度比较大，多练几次会好些…… 第九组训练内容：脚弓拨球使气球旋转前进。第十组训练内容：踩出个五角星形吧～以上十个小节的训练每个小节重复四次左右即可达到理想的效果啦~ 如果觉得有帮到你请点赞鼓励一下咯〜