怎么练街头足球?
街头足球的入门简单,但是提高比较难 先说说街球的基本功,这些技术是练习基本步伐和基本功的。100个俯卧撑、100次仰卧起坐(左右上下各50)、24个前翻、24个后翻、24个前滚翻和后滚翻;原地小步跑30米、侧滑步跑30米、前滑步跑30米、后滑步跑30米、交叉步跑30米。
再就是一些基本的技巧了,你可以上网搜一下“篮球基础动作”会有很详细的解说视频。比如运球的过人、急停变向、换手变速运球、胯下运球、背后运球等,还有上篮的技巧以及投篮的姿势也可以学一学。
至于训练方法,我举几个例子吧!可以找一块空地,在地上用白色粉笔画一个圆圈作禁区,然后每次进行单挑。在刚开始的时候,你的对手会站在禁区的中央不动等你。这时你要想办法突破到对方身边,最好能过掉他。如果过不掉就传球给队友进攻篮板吧。如果你过了你身边的每个人,那么恭喜你,你已经掌握了单挑的基础。
多去一些有球场的公园玩一玩,遇到一些高手和他们打一打,不要总想着赢他们哦~要赢球就得从练习开始嘛!你也可以找个同学和他单挑来练习技术,当然,要是你的同学水平比你高的话,那就别自讨苦吃了…… 如果想自己组织一些比赛,那可以去网上找找教程学习一下啊!比如说现在比较流行的“3V3街头篮球赛”,它的规则比正规比赛稍微宽松一点噢~ 总之还是要多多练习才行。