足球怎么训练球感?
在练好球感之前需要先了解球感的概念,以及球感和运球的关系是什么。 1.什么是触球感受能力(Finger feel)和控球能力? 顾名思义就是与足球之间产生一种协调、默契的能力——这种能力就叫做触球感觉或球感 2008年《英国体育医学杂志》的一项研究报告指出,球员对球的控球能力和其触球部位的神经传导通路有关联性。
也就是说,想要提升球感就要不断去练习各个部位对球的接触位置和力度。 如果要解释为什么要这样练习的话,就得从足部的解剖结构讲起。 从上图可以看出:脚底是脚最为灵活的部份;脚趾能够给脚底传力带来不同的方向变化;脚弓则是最容易找到的力量传递的连接点;而脚跟却几乎没有传力的作用。 这其实也说明了为什么不同部位的触球能给足球带来不同方向的加速或者变向。所以平时就需要有意识地去培养不同区域对球的感觉 另外,在练习的时候也可以尝试用不同的力量去踢球来加强自己对足球力量的感知程度~
2.球感与控球的关系 首先可以肯定的是球感是可以提高你的运球能力的,但是单纯的靠球感是无法取代运球的技术的。因为球感是一个比较玄学的东西,如果只依靠球感而不进行其他基础性的运球训练只会让你的运球技术越来越退步! 所以大家不要本末倒置了噢!接下来我还会出文章专门来讲运球的基础知识,大家可以期待一下啦~~ 不过呢,球感虽然无法完全代替运球技术,但却是帮助你在运球时更好地控制球的一个必备要素,所以平时还是要努力练习球感呀! 好了,以上就是本次的回答,希望对大家有帮助,我们下期见❤️