足球怎么训练球感?

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在练好球感之前需要先了解球感的概念,以及球感和运球的关系是什么。 1.什么是触球感受能力(Finger feel)和控球能力? 顾名思义就是与足球之间产生一种协调、默契的能力——这种能力就叫做触球感觉或球感 2008年《英国体育医学杂志》的一项研究报告指出,球员对球的控球能力和其触球部位的神经传导通路有关联性。

也就是说,想要提升球感就要不断去练习各个部位对球的接触位置和力度。 如果要解释为什么要这样练习的话,就得从足部的解剖结构讲起。 从上图可以看出:脚底是脚最为灵活的部份;脚趾能够给脚底传力带来不同的方向变化;脚弓则是最容易找到的力量传递的连接点;而脚跟却几乎没有传力的作用。 这其实也说明了为什么不同部位的触球能给足球带来不同方向的加速或者变向。所以平时就需要有意识地去培养不同区域对球的感觉 另外,在练习的时候也可以尝试用不同的力量去踢球来加强自己对足球力量的感知程度~

2.球感与控球的关系 首先可以肯定的是球感是可以提高你的运球能力的,但是单纯的靠球感是无法取代运球的技术的。因为球感是一个比较玄学的东西,如果只依靠球感而不进行其他基础性的运球训练只会让你的运球技术越来越退步! 所以大家不要本末倒置了噢!接下来我还会出文章专门来讲运球的基础知识,大家可以期待一下啦~~ 不过呢,球感虽然无法完全代替运球技术,但却是帮助你在运球时更好地控制球的一个必备要素,所以平时还是要努力练习球感呀! 好了,以上就是本次的回答,希望对大家有帮助,我们下期见❤️

优质答主

1、多踢多练,熟能生巧这是废话但是真的有用; 2、多思考,比如传球为什么总是失误呢?是脚法的问题还是配合出现问题,然后针对性的练习解决这个错误点(可以找教练帮忙分析); 3、多总结提高自己,比如一场比赛下来发现自己跑位不好导致机会丢失或者没接到该接的球等等。

4、多看优质视频或直播学习别人的长处来弥补自己的缺点,看高水平视频或者优秀球员的视频,不要看娱乐性高的搞笑集锦,这样可以让自己进步得更快一点,我比较喜欢看曼联时期的内德维德和范加尔的视频,还有就是小法、阿什利杨等前腰的视频,对提升球技有很大的帮助。

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