足球如何颠球教学?

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如果题主是初学时,那就直接网上找视频吧,肯定能搜得到很多颠球教学的。 如果是业余爱好者(我),已经颠球比较熟练了,那么我会把颠球大致分为两类来练习。 一、高频率颠球 二、定位颠球 一、首先说下我的个人情况。 我现在一般是50+的高频颠球基础上再加1~2次定位颠球,再接着继续高频颠球循环。 在做这个动作的时候我是以一个脚作为支撑点,脚尖作为发力点去颠球的。 具体细节就是先脚背外拨球带一下然后脚背内扣接球,用脚弓部位接触球。 至于大家说的“踩球”和“勾腿”,我觉得没有必要刻意去学。

二、接下来再说下我为什么练习定点颠球。 因为在我和朋友踢野球时,总会有一些队友在我附近传球给我,但我又不想一直站在原位,所以会尝试着原地颠两下,为下一步跑位或接应做准备.... 因此我就会偶尔加几个单点的颠球训练来提高自己接球时的稳定性。 但要注意的是,当我在进行定位颠球后,我通常会休息一会然后再开始新一轮的高频颠球。 因为这样有助于减轻小腿的负担,避免乳酸堆积造成抽筋等情况出现。 以上就是我个人对颠球的一些看法和经验总结啦! 希望各位大佬不要喷我哦(๑• . •๑)

优质答主

这个视频可能不能给你提供太多帮助 因为它展示的内容是静止的 其次,我觉得最好的学习方法是去模仿那些专业运动员 比如c罗,内马尔,小罗等 这些人的基本功都是扎实的 他们的动作都值得我们去学习 我个人认为学踢球最好先学会带球 这样你的技术才能更全面 有时间可以去看看伊布或者梅西在街头的视频 他们两个都是非常具有代表性的顶级球员 但凡你练会了其中任何一个人 在实战中都可以让你大放异彩 我们学校有个同学 他是从初中开始练习足球 用他自己的话来说 他现在可以连续颠十个球 但是因为之前练习的时候总是磕球 导致他的膝盖受伤 所以就一直在恢复阶段 现在已经半年没有碰足球了 你也可以试试把脚抬高一点去触球 这样可以有效的避免膝盖受伤哦

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