体育考试肚子岔气怎么办?
一般岔气指的是胃肠神经不协调所致的胃肠功能紊乱,亦称胃肠神经官能症或功能性胃肠病,属于内脏神经功能紊乱,而非器质性病变,患者虽有腹痛,但并无明显器质性改变。治疗原则是放松,暂停剧烈运动会自动缓解,也可以用按摩,针灸等。
运动后及时换掉汗湿的衣物,运动前最好喝点淡盐水再休息一会再去运动可能就不会有这么多汗了。身体中盐分流失太多所以导致运动中出现抽筋的情况。
运动中肠胃受凉,导致胃肠痉挛而腹痛:由于运动时胃肠血液供应减少,且由于震动,易产生痉挛。处理方法:解松腰带,揉按腹部,轻者适当减慢跑速,并深呼吸,重者应停止运动并及早就医。