体育运动是什么运动会？
我理解的体育运动是：为了强身健体，通过一定的运动达到锻炼身体、塑造体型的目的。 很多人理解的运动就是竞技体育，但是竞技体育是通过参与竞争性体育活动（多数为团队项目）的方式来进行的身体教育；而非体育运动。 比如篮球，足球这些团体项目是在体育运动的前提下，再进行竞赛。而有些运动是为了健康而进行的长期训练和活动，并不是要参加比赛才能取得成效的，例如，长跑，跳绳，瑜伽等等。
我们所说的体育运动是指身体和心理积极的适应性和抵抗能力。在体育运动中我们可以获得一种强烈的个人归属感和认同感。这种归属感会加深我们对这个群体的印象和看法。还会让我们感觉到自己和他人的联系更加紧密。这种感觉可以增强我们的心理健康水平，并帮助我们解决生活中遇到的各种问题。
所以体育运动是一项全人类共同拥有的社会文化活动。它不需要太多的物质基础和外在条件，只需要一颗热爱健身的心和一个积极上进的生活态度就可以做到。 在进行有规律的体育运动时，人体会分泌一种叫内啡肽的物质。这种激素能够缓解压力，改善情绪，甚至产生兴奋的感觉。
经常锻炼的人会有更好的体能和适应能力来抵御疾病的侵袭。并且更有可能保持健康的体重和体型。 而那些不参加任何体育锻炼的人出现疾病风险的概率要高出47%。而且即使参加了运动，如果运动量不足，出现上述问题的概率也会增加61%。 这表明，定期进行体育运动可以帮助人们降低多种疾病的风险。我们可以说，体育运动确实是一种有效的预防医学措施。