大学体育啦啦操学什么?

厍洁岚厍洁岚最佳答案最佳答案

我们学校是今年刚刚把健美操改成啦啦操的,之前是有健美操项目的,不过我并没有学过。 首先啦啦操是一个竞技体育项目,是要参加比赛的,所以会学习成套的广场舞(比赛时用)、爵士舞等。这些舞蹈动作都比较简单易学,很容易就能学会。 另外就是基本功,包括力量训练(爆发力、耐力等等)、柔韧性和灵敏素质的训练(体能基础很重要),以及基本队形、基本步伐等等。

我个人觉得基本功非常重要,因为好的基础对你今后的健身锻炼以及开展其他体育运动都会有很大的帮助! 然后我们会学习一些成套的啦啦操曲目,目前学的有《加油AMIGO》《青春修炼手册》《小苹果》……这些歌曲比较具有活力,比较适合大学生群体。

当然,啦啦操也会有一些难度动作,对于非专业运动员来说,难度动作不是特别大。但是需要一定的体力去完成。 总之,大学啦啦操课还是很能锻炼人的。上节课累得半死,课后却感觉很充实和开心。上完这节课好像所有的烦恼都没了。

希望我的回答对你有帮助^^

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