排球的体育项目有哪些?
1. 基本技术:发球、接发球、传球、垫球、扣球、拦网;
2. 战术基础:二传手(背飞、背快)、快球结合(前交叉、双尖、单尖)、跳发球、调整攻;
3. 比赛规则与裁判法;
4. 体能素质(助跑摸高、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧)
5. 五人对打,分组练习,进行技术纠正和战术指导;
6. 进行小组对抗赛;
7. 身体素质训练(力量、速度、耐力、柔韧、灵敏) 8. 技术教学与训练(发球、接发球、垫球、传球);
9. 教学比赛、技能展示、方法交流;
10. 总结考试。 五人制排球比赛的场地要求不高,球场标准尺寸为13.4×6米,使用国际比赛标度制的排球网的高度是2.24米,比赛用球为400g的排球。比赛中参加人数最多可为10人,最少可有5人,分为两队进行比赛。比赛时间分上下半时各15分钟中间休息10分钟。每队场上队员5~7人。
以上就是对于这个问题作出的解答。