什么是体育参与？
我理解的体育参与就是，在遵守规则和保证安全的前提下，以健身或竞技为目的进行的体育运动。 首先，参加体育运动要确保安全第一，其次要遵循竞赛规则、公平竞赛；再者要有正确的思想意识和行为。最后要在确保以上三点的基础上进行体育运动。
体育的健身作用是显而易见的。经常地进行身体练习能够增强心肺功能、促进新陈代谢、提高机体免疫力、有效减少疾病的发生；并且还可以愉悦心情，缓解生活压力。
对于竞技体育而言，无论参与者的技术水平和体能水平如何，能否参加体育运动都会对参与者本身产生重要的影响。体育运动不是一个人的事情，它关乎整个家庭和社会。
体育在构建和谐社会中的重要作用主要表现在以下三个方面：
1．体育是实现人的全面发展的决定性因素。人的全面发展是指人体生理素质与心理素质全面协调地发展。
2．体育是营造和谐人际关系的重要渠道。
3．体育是创建和谐家园、和谐社区的重要手段。 体育对青少年儿童的健康成长有重要影响。少年儿童的身体形态发育可分三个时期：婴儿期（0—1岁）、幼儿期（1—3岁）、童年期（4—12岁）。不同年龄阶段的儿童具有不同的身体发育特征：
①婴儿期，这个时期的儿童生长发育迅速，体格生长最快，运动能力也显著增加，但肌肉力量、耐力等身体素质的发展相对缓慢。
②幼儿期，孩子已能独立行走、跑、跳、攀登等，运动形式多样，但灵活性与协调能力仍有待加强。
③童年期，孩子的体格继续增长，四肢肌肉的体积和重量逐渐增加，立定跳远、单脚站稳等测试项目达到成年人水平的速度较快。