娱乐包含体育吗？
“纯”这个词挺有意思，我们生活中有很多事都叫“休闲娱乐”，但这些活动似乎并不单纯…… 先给你说下我的观点：我个人认为的“娱乐活动”应该不包含体育运动。因为它们的本质是不同的。 但体育运动的确可以进入我们的“休闲娱乐”时间。比如说我下班后去打一个小时的羽毛球，这就是一种运动，但它同样也可以是我工作之余的休闲娱乐——我可以打着“放松一下”的口号来为自己争取更多的时间（虽然这种借口有点卑鄙）。所以这就引出了另一个问题：什么时候做运动、怎么安排运动量才是合理的？ 合理地安排自己的运动量和形式是非常困难的，这取决于很多因素，例如工作压力、个人情绪甚至天气状况等等。我认为最好的建议就是顺其自然，不刻意安排或者追求某个数值的运动量或次数。如果身体能一直保持在良好的状态并且没有增加多余脂肪的话，我相信运动会在不知不觉中进入到你的生命中，成为不可或缺的一部分。
既然已经说了那么多的废话（其实就想说一句：不要强迫自己进行某种形式的锻炼！生命在于运动，但不在于特定的运动方式！）那么现在就该说说什么才算“有益的休闲体育活动”了。 我很赞同楼上一位知友的说法，任何一项休闲活动只要能达到健康、健身的目的，它就是有益的。当然，这个“有益”也要因人而异，比如对某些患有慢性病或者处于亚健康状态的人群来说，可能慢跑这样的有氧运动就是一种比较安全的消遣方式；但对于一些身体健康的年轻人来说，可能慢跑就意义不大，甚至是有害的。因此我觉得对于健康人来说，“有益”的范畴大可放宽，只要不伤害到自己，什么休闲活动都是可以接受的。
最后谈谈“玩物丧志”这个问题。古人说这句话的时候时代背景是不一样的，且带有很强的批判色彩（毕竟在古代，干坏事才能引起社会的谴责，而“玩物丧志”显然不是恶行）。我想在今天这个社会，这句话也应该有更广泛的含义，它并不代表“玩”就是错的，而是提醒人们注意“度”的问题。一旦玩过了头，做任何事都可能“丧志”——这是需要承担一定代价的。 但是“玩物丧志”和“劳逸结合”一样，都是古代东方哲学在现代生活中的体现。它们强调的都是事物的两面性，让我们更加辩证地来看待这个世界。