打篮球抢篮板什么意思？
篮球运动是一项建立在配合基础上的团队运动，而抢篮板则是这项运动不可缺少的一部分。好的篮板球不仅能提升球员的信心，更能提升整个团队的士气。 抢篮板球首先要依靠的是平时扎实的功底和正确的技术动作，这样才能在关键时刻抢到关键的篮板球。其次还要具备一定的身体素质作保障。最后还有很重要的一点就是要有良好的心理素质，不冲动、不急噪才能更好地完成抢篮板球的任务并确保自己的安全。
一、扎实的基本功（弹跳、力量、脚步）是抢篮板球的前提 一个好的篮板球手除了掌握正确的投篮姿势外，还需要具备强大的弹跳力和充足的体力。
二、一定的身高、篮板球的位置是抢篮板球的基础 虽然一个好的篮板球手不一定要具备很高的身高，但是至少不能低于平均水平。因为高个子在抢篮板球的时候通常占据着有利的位置，可以更早地判断落点，同时也能提供更强大的制空能力，这些都是非常重要的优势。
三、良好的身体素质（速度、力量、灵敏性）是抢篮板球的保障 要想成为优秀的篮板球手，除了以上两点之外，还必须具备良好的身体素质作为保障，否则一切都将是空谈。
四、冷静的心理素质是抢篮板球的关键 很多时候，决定成败的往往不是技术因素，而是心理因素。一个心理素质差的球员很容易在紧要关头乱了阵脚，错过最佳的抢球机会，甚至因为紧张而出现受伤的情况。培养自己沉着冷静的心态对于提高抢篮板球的成功率有很重要的作用。