篮球如何传球隐蔽又到位?
一、传球意识 1、首先要有良好的时机意识,比如队友刚拿到球的时候还没来得及运一步就立即传给空位的队友这当然是最合适的时机;再比如对方刚抢断得手,我方的篮板刚刚落下,此时快速发动二次进攻也是很好的时机;又或者在快攻的时候能立即找到合适的人传给已经起速的队友也极佳。所以意识很重要,需要你多观察并思考。
2、有意识的传球和无意识的传球有很大区别!举个栗子:A在3分线外持球,你作为内线球员在防守他的同时向右侧挪动脚步想卡住他向右突破的路线,然而他却突然把球传给了左路空切的B,这就是有意识的传球,因为你移动了脚步所以你的位置是虚的,这种情况下被传球的一方往往会形成直接得分的机会。而若你在卡位时并没有注意左侧是否有插空的队员,则属于无意识的传球,这种比较保险但效果可能没有那么好。(当然这只是一个很简单的例子……)
二、基本功 这里的基本功主要指对篮球的控制和传递能力,这是非常重要的,如果对于篮球的控制能力很差,那就很难再进行下一步讨论了… 先说说运球吧,运球是控制篮球最基本的能力,你只有熟练的控制住篮球,才能在传球时做到心里有底。
1、运球一定要稳,否则就会非常容易丢球;
2、运球的节奏也很重要,有高运球、低运球、急停运球等等,不同的情况采用不同的节奏,这点需要多在实战中感受并摸索;
3、最后就是运球的力度,这个只能靠多练习来掌握了。
三、传球能力 传球能力主要包括手对球的控制能力和传球能力。
1、手对球的控制能力主要体现在双手握球时的稳定性以及抛投的力量等等,这些都需要你多花时间去练习;
2、传球能力包括你的手对球的把控能力,也包括对队友位置的预判能力,这些都是要在实践中去提高的,多看比赛特别是高水平的比赛对你有很大帮助。