篮球怎么样会爆炸？
看到很多很逗的答案，所以来更正一下这个问题的错误。 引起篮球爆炸的原因有两个，一个是内部压力过大，另一个是外部冲击（这个可以引申出篮球为什么有减震设计） 我们打球时经常会有这种情况发生——运球或者上篮时突然手被炸掉，这种就是由于外界冲击力造成的； 而另外一种呢，是在训练或比赛中篮框上方的拦网或盖帽时，由于身体失去平衡，或腿部力量不足导致身体下坠，从而对篮球造成冲击，使得篮球内压增加，出现“炸弹”。 那么如何避免这样的情况发生呢？很简单，加强腿部肌肉和核心肌肉群（腰腹）的训练就可以。 有时间可以去练练深蹲，提踵，各种腰部训练等等。
说到腰部，这里要讲一个易拉罐实验。 曾经有人做过这样的实验，把一个易拉罐用橡皮筋绑住，固定在凳子上，然后让另一个人用力拍打它，最后的结果是，易拉罐没有破，但是橡皮筋却断了。 这是因为在腰部附近有一个重要的结构，叫做棘上韧带，它的作用就像橡皮筋一样，负责连接腰椎和脊神经。当棘上韧带受到挤压、拉伸甚至扭曲的时候，都会可能导致腰肌劳损，腰疼等不适症状。 所以啊，打球时一定要保护好我们的腰部！