篮球胖子运球怎么练？
本人大体重，180/95公斤，属于大骨架，脂肪类型。 练习方法： 第一步：先找几个喜欢而且擅长的运球动作。以自己练习为主，录像为辅（把每个动作的片段录下来，方便以后观看）。
第二步：找一些教学专栏或者视频，学习更多更高级别的运球技巧。
第三步：结合自己的实际情况，在已有基本功的前提下，自创一套适合自己的练习方案（一定要根据自己实际水平来制定训练计划，切勿过度拔高！）。比如我就有在球场带球过程中，发现某些人防守特别别扭，然后就会去改进我的运球方式，自创一些新的运球动作。这个过程能极大提高你的运球能力的 。
第四步：实战练习。这是最关键的一步。要多打多，少打少，快速移动，上篮，投篮等等，只要不犯规，任何位置都可以去尝试。这能提高你的胆量，同时也能让你很快找到手感，提升状态。
最后我想说的是，运球是一项技不是一项体育项目，没有最高的极限。只有不断尝试和创新才能不断提高你的运球能力。所以千万不要害怕把球弄丢、不要担心出错而停止练习哦~ 希望对你有帮助^_^祝早日突破瓶颈！