篮球如何练好左手运球？
左手是大多数非左撇子球员的痛！ 作为一个职业球员，运球是基本能力之一。 好的运球，能让你在对抗中摆脱对手、能让脚步更加灵活多变。 而左手运球不好，这个痛点将会伴随你的一生！ 在生活中，你可能会因为使用右手而忽视左手的练习；而在训练中，教练一般不会安排太多的左手训练。导致你的左脑没有右脑发达（大部分人对左脑不太使用），对于空间的判断、对时机的把握会出现问题。
下面教你几个练左手的干货：
1.左右手换杆上篮或投篮，提高左右手的协调性 找一个梯子或者类似的物体，高度与膝盖持平。 做上篮或投篮动作时，注意运用脚步力量，让球从身体左侧通过。然后返回原位。 循环以上动作，每次做20组。
2.徒手跳绳练习，提高左右手协调能力和节奏感 如果上面的练习你还感觉吃力，可以先尝试这个简单的徒手练习。 双手各持一条跳绳，以快速跳的动作，让绳子过脚底。做30次后，休息1分钟，进行下一组。（如果感觉难，可以减短每组的距离，先适应一下）
3.利用篮球、足球等球类，进行左右脚交替上篮/投球，增强肢体协调 找一个同学给你发球，让你用左手或右手接球，然后在右侧或是左侧上篮/投球。 也可以找一些教学视频，练习各种过人的技巧和反应力。比如韦德的训练课程就很好，适合业余爱好者观看和学习。 当然除了上述练习外，还可以结合生活实际开展左手的应用。如洗菜、切菜、打扫卫生等等，让你的左手变得“勤劳”起来。