篮球打滑怎么办?

仝惠沛仝惠沛最佳答案最佳答案

作为一个打了十几年球的人,这个问题我有发言权! 先告诉你原因:打篮球时出现篮球打滑的情况,主要是由于地面湿滑或者场地太过坚硬导致的。 当我们的鞋底和地板接触时,会有两个力作用在我们的脚上——压力和摩擦力(注意摩擦力是有可能破坏我们关节的);这两个力的方向是相互对抗的。

当摩擦力和压力不足以支撑我们的身体重量的时候,就会导致我们出现摔倒、滑倒的情况。 那如何解决呢?很简单:换一双合适的鞋子!(划重点) 其实大部分人的鞋子都是不适配运动的,很多人买鞋都是为了“好看”,然而运动时请千万牢记——舒适第一! 你想想你打球时总是滑倒、崴脚,每次都是从同一个地方摔下去,是不是你的鞋子有问题?

1.鞋子不合适会导致你运动时脚部受力不均,身体重心无法保持稳定。所以如果你经常出现滑倒、崴脚,首先就要检查你的鞋子是否合脚,必要时可以更换新的鞋子。

2.鞋子不合脚还有一个可能是你的前脚掌、后脚跟没有办法完全着地,这样也会导致你在打球时受力不集中,从而导致运动受伤。 为了避免此类情况发生,我们一定要选择合适自己的运动装备,这包括:球鞋、护具等。 这里要注意一点:不要穿新买的袜子或球鞋去打球,因为在打一场球的时间里,袜子和球鞋需要充分适应你的双脚(血液循环需要一个过程),否则很容易因为摩擦产生水泡甚至伤口。

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