如何训练篮球背后运球？
泻药！ 这个问题我有经验！必须练，而且是要严格地、苦兮兮的练！ 我高中和大学都是校队的。背后运球就是靠训练出来的，而且是艰苦的训练。 因为我身高不高，只有174，所以在后卫里我的运球水平是最高的（因为其他人都比我还矮……） 所以经常打后卫。但我的突破并不是很强，因为身高和速度限制了我的爆发力，所以我只能靠扎实的基本功来制造威胁。于是，在每次训练的时候，教练都会让我们做大量的运球练习。
具体多少量，我就不透露了，因为毕竟是训练内容。 但可以告诉你的是，我们的运球基本功非常扎实（不然也不敢上场啊……），哪怕是在紧张激烈的比赛中，我们也会尽量运用我们扎实的运球功底来完成进攻。
比如，以前常常用背运+转身过掉对手，虽然这招数很鸡肋，但是能用扎实的基本功来完成这些动作，也是值得炫耀的。 这里也有个小故事： 有一次校内比赛，我被一个人追得太厉害，只好使出浑身解数，最后用一个背运加转身的上篮结束这场恶战——我在比赛中使用了全套的背身技巧，让队友和观众大呼过瘾！（毕竟，谁能想到小个子会背身呢？） 但是，事后教练批评我说，以后这样危险的动作不要用，万一被人防住了怎么办？以后要有把握再使用。听了教练的话，我才明白，原来基本功扎实到一定程度的时候，是可以做到各种高难度动作的。 题主还是多练基本功吧！只有基本功过硬，你才能拥有更大的创造性。否则，就只能像我一样，做个“只会背身的矮子……”