打篮球动作怎么飘逸?

饶武敏饶武敏最佳答案最佳答案

看了上面的一些答案,补充一些细节方面的东西,有助于大家打好篮球,运球时尽量把球运高一点(膝盖不要弯得太低),这样你的手臂不用花费太多的力气,而且运球高度越高越不容易被抢断哦~ 接球的时候,眼睛要瞄着对手(这个很重要!!!不然很容易被偷袭!!!),当你准备接球的一瞬间,心里可以想象一下(感受)你接到的球是一个“点”而不是一团“晕”的球(一团晕的球很容易失位或者传不出球)。

上篮或者投篮的时候可以给自己设计一些加分的动作,比如急停跳投可以结合你的脚步上篮同时减速,当对方来不及阻拦你的时候,可以选择用后脚跟发力起跳,这个动作很有欺骗性,也容易加分; 上篮的时候可以在最高点停顿一下再落下,这样就可以给你一个蓄力并加大进攻强度的感觉; 突破的时候可以先跨出一大步,然后收腿弹跳(可以提升你的爆发力并且很帅!!!)。

最后,基本功一定要扎实,运球(双手运球、单手接球、变向运球、后撤步运球等)、上篮(右手上篮、左手上篮)、投篮(各种位置的各种投篮)都要熟记于心。平时多打打配合(跑位、掩护),培养自己的球感。

多看看一些运球的教学视频,学习别人的优点(比如运球时候注意观察别人如何卡位、如何上篮),运球时一定要胆大心细(否则容易受伤)。加油吧,骚年~~~

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