篮球投篮小臂用力吗？
这个问题我十年前遇到过，那个时候在健身房练投篮，遇到一个大哥非常严厉，看我投篮手不发力（其实我就是用手臂力量带动手指发力），就骂我：“你丫的投篮手怎么不用力啊！”后来我就努力尝试用投篮手持球，发现这样真的很累很累……于是就有了这个错误的投篮习惯。 直到后来我遇到了我的教练，他跟我说：“你用那么大力气干嘛？投篮手又不是投石机……”才恍然大悟，原来之前自己一直在瞎用力。
从那时起开始练习投篮手的不发力，只依靠肌肉记忆和关节的弹性势能完成动作，确实是非常轻松的。而且这样的投篮很飘，很不靠谱儿(因为缺少了手臂力量的支撑，稳定性很差)，直到你的投篮达到了一定的水平时(指投篮的命中率很高且手感非常好)就会自然消失，变成你身体的一部分。到那时你的投篮会轻如鸿毛却又稳若磐石。
最后提一下，投篮手的不发力并不是完全不发力，只是在原有的发力的基础上进行调整，把那些多余的无谓的力气都省下来，留给脚步和核心肌群，从而在防守压迫性很强的情况下也能保证投篮的稳定性。