什么是乒乓球魔砺营？
“磨砺”一词来源于《周易·乾》中的爻辞“九二，见龙在田，利见大人；九五，飞龙在天，利见大人。”原意指比喻德行的磨练与彰显。而“魔练营”则是我们根据《周易》“太极生两仪，两仪生四象”的理念所设计的培训课程名称。 我们的理念是：通过练习乒乓球来锻炼身心，从而得到全面的提升。
从身体层面来说，乒乓球运动能够全面锻炼人体各个部位的肌肉群，增强体能、协调力和耐力，有助于良好的体态和增强体质； 从心理层面来讲，打乒乓球能够促进大脑的反应能力、思维能力和自我控制能力的提升，有助于自信心的建立，同时还能释放压力、消除疲劳、愉悦心情等。 所以，我们在设计这门课程的时候，就依据这个理念把课程分为了“技战术提升”“体能储备”“心态修炼”三个部分，以天为周期进行课程安排，力求让学员能够在短时间内得到最大的提高。
除了这三个部分的课程学习之外，我们还加入了一些其他的内容： 比如每天的课程开始前，我们会让大家做一些热身活动，以免在训练过程中出现伤病；在每个部分的学习结束后，会安排相应的练习来巩固所学；而在每个阶段的结束，也会对阶段学习内容做出总结和复习。 同时在课程中还会有一些小游戏或者小组竞赛来进行调节，保证课堂活力，增加学员之间的默契度和情谊。
虽然课程内容的设计是以乒乓球技术为基础进行的分层教学，但是在实际授课过程中会根据学员的实际情况来做调整，确保每个人都能够得到充分参与，做到有收获，有提高。 我们希望每一个人都能够通过这套课程的培训，能够掌握一项能够陪伴终身的运动项目，有一个好的身体状态去迎接今后的挑战！