首先声明一点，我推荐的泡沫胶不是乒乓球用的，是羽毛球用的，因为一直有人误会这是乒乓球用的，所以做一下区分。 然后推荐两款性价比很高的泡棉胶吧！ 第一个是国产的“维克多”，102元一筒（20个球），这款泡棉胶比较软，适合入门级别或技术一般的球迷使用；
第二个是德国产的“TSP”，95元一筒（16个球），这个牌子的泡棉胶较硬，适合有一定基础或者技术较强的球员使用。 以上都是网购的价格，实体店可能更贵一些。
如果预算足，可直接买这两款，很赞！ 如果想再便宜点，那可以考虑下面的： 最后推荐一款最便宜的泡棉胶，15元一筒（10个球），这款泡棉胶非常经济实惠，就是质量一般。 但是，你要是说就这水平还敢出来混… 我只想说，能省则省嘛……
农硕锋优质答主好用的乒乓球内膨胀油有斯帝卡内膨胀油、南斯康球拍内膨胀油、红双喜内膨胀油、蝴蝶内膨胀油等，这些牌子生产的内膨胀油都是比较好的。一般乒乓球内膨胀油的作用效果都差不多，只是每家生产厂家的成分可能会有所不同，但都起到让海绵内膨胀、提高海绵弹性的作用。
乒乓球膨胀油喷多了，可以反复几次用海绵反复摩擦球拍，然后再将拍子放于通风处晾干，一般这样处理后拍子就能恢复。给球拍补内膨胀油（海绵油）时一定要注意使用量，不能太多，适量就可以。给球拍补外膨胀油（底板油）时，可以在底板上均匀的喷上一层油，然后用海绵反复多次擦底板，之后一定要注意将底板晾干再使用。
在给球拍上油时，内膨胀油与外膨胀油最好只使用一种，两种都用会使球拍变形。尽量选择比较好的膨胀油，一般好点的膨胀油用起来比较少，而且不浪费。
