乒乓球半个小时出很多汗?

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首先,非常赞同楼上的说法! 其次,说明一点,我并不是专业练球的(其实就初中打了一年球),现在打球纯属业余爱好,所以从我的角度来说这个问题更合适。 我和题主一样喜欢打乒乓球,而且是那种无限制的单打(随便哪里都能打到哪里都能停的那种,一般别人不会让我,因为我知道我不行 所以也没人拦着我,哈哈....),但是打的并不专业,从题主的描述来看应该比我专业吧,毕竟专业的教练教过,不过我们打的都是野路子 。

我在打乒乓球的时候经常出一身大汗,甚至比打篮球、羽毛球都多,不过我感觉我的动作并没有楼上那位大哥说的那么规范,我发球经常是下蹲位(不知道这个会不会影响发球质量啊?),而且基本不是直板(虽然我喜欢直板,但是技术不行,而且感觉单面打法比较单调,容易被人看穿)。

我打球的时候基本上就是跑着去,然后回一个球就会汗流浃背,不过我不是连续打球,而是每天打几个小时,中间会休息会儿,总之我每次打完球衣服都会湿透。 还有就是我是右手持拍,正手攻球的时候右手会比较用力,所以会有汗滴下去,反正感觉挺正常,不过要是打到高潮的时候估计也会大汗淋漓吧。

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乒乓球运动是以练习者大肌肉群参与为主的运动,属于中高强度的有氧运动。在击球过程中,需要大量的氧来分解身体的糖和脂肪以供给能量,同时,内脏器官的高度参与,使机体代谢率迅速提高,人体的产热量剧增,为了维持机体正常的体温,需要通过神经系统调节人体的散热。因此,大量的汗液和较髙频率的呼吸是正常的生理反应。

练球时大量出汗,是人体通过神经一体液调节,调节散热量的正常生理表现。人体在剧烈运动时,骨骼肌内血流量显著增加,代谢产物使毛细血管大量开放,皮肤血流量增加5~6倍,体温升高,汗腺分泌旺盛,汗液分泌量增加15~25倍,所以你练球时出汗,比你在上班时出汗多是生理功能正常协调的表现。

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