感冒能打乒乓球吗?

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打乒乓球与得不得感冒没有必然关系,只不过有感冒的人群由于自身免疫力下降更容易感染病菌,出现疾病症状的可能性更大一些罢了。 不过,无论是患感冒还是未患感冒,都应该注意避免接触人群,因为患有感冒的患者咳嗽、打喷嚏时都会将大量的病毒和细菌随气溶胶扩散到周围环境中,这些病毒和细菌一旦被健康人吸入体内,就可能引起感染。

对于已经患了感冒的人,应尽量远离他人,以防传染;对于还未发病的携带者,则应及时治疗,切断传染途径。 同时,我们日常注意勤洗手、多通风等,养成健康生活习惯,增强抵抗力,才能更好地预防病毒的入侵。

对于经常参与体育运动的锻炼者来说,一般身体的抵抗力会比一般人强些,这样也能更有效地防止病毒侵袭。 所以只要做好足够的防护措施,不直接对着别人打喷嚏、咳嗽,打完球及时清洁双手,一般情况下不会出现被传染的情况。当然,如果打完全身难受,及时添加衣物防止受凉,多喝热水促进毒素排解,那就更不要说被感染了。

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在严重感冒期间最好不要进行运动,包括打乒乓球等,即使症状已经明显改善,鼻塞、头痛、全身乏力均已消失也要休息一两天再去,以利全面康复。中医认为,正气不足乃疾病发生的内在基础,人体的正气亦在与邪气搏斗的过程中而大量消耗,以致变得虚弱,因此需要通过休息而获得充足补充,这样才能有助于人体的康复。

如在感冒期间活动,因人体被病邪所伤正气不足及大量消耗而变虚,再受风寒等邪气侵袭,如同火上加油,导致病情进一步加重,不利于全面康复。而且在公共场所运动更容易导致疾病传播,造成他人健康受损。

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