家里怎么练乒乓球发球?

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找个视频,搜索“如何打好乒乓球发球”会有不少教学出来。 发球其实有很多种,有进攻型、防守型;有上旋球、下旋球;有短球、小球等等。要打好的确很难。我也就打得一般般。 不过呢,我觉得题主可以先打打长球,找找手感(多看看教学视频)。然后呢,选自己最喜欢的一种发球去练习。要让自己爱上这个发球。

以我为例吧!我喜欢用左推右攻去接发球(我是左撇子),所以我就不断练习如何用左推右攻去接发球。先找一些比较简单的教学去看(比如哔哩哔哩上有好几个不同教练的视频讲解),看过后就自己在地上划个线,对着墙发球,练习自己的动作,并努力让球在底线间来回跳动。如果跳不起来就要检查自己是哪个环节出了问题,是发力不对还是步法不行。

把每个环节解决之后,再把整个动做连起来反复练习。这样就能找到发球的快感了。等到这个动作熟练后就可以加入实战了(可以找几个球友一起对打)。在实战中运用并且适应各种不同的接发球方式。能增加自己的信心。 反正就是多看视频,多实践。没有捷径可言的。

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1、可以对着墙练,但只能练一种方式:球拍拍面正对墙,这个练习对于上手发球很有好处。因为发球时,上手发球拍面基本都是正对球的,有旋转的横板选手也可练。不过,要根据发球旋转的不同,找不同的墙面来练。

如果地面足够光滑,也可以像练台斯克球那样的方式练发球,但这个适合练下旋或侧面下旋。

2、用球拍扣发球机的皮带,发球机皮带在底下,所以这个拍面也是正对球,也可起到和第一点相同的作用。

3、如果以上都没有的话,可以找一个水杯,杯子正对墙壁,然后扣杯子,杯子有软的,也有硬的,扣杯子的时候来控制下力度。

当然了,如果能找到一堵光滑的墙,用球拍拍这堵光滑的墙来发球是最好的。

下旋发球也可以在桌子上进行练习,发球旋转要加到最大,由于桌面比较粗糙,所以球落地后的旋转还是很可以的。

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